白癜风患者的皮肤屏障较脆弱，日常防护能减少病情加重风险：

　　1. 防晒保护

　　白斑区域缺乏黑色素保护，更易被紫外线灼伤。外出时优先选择物理防晒：戴宽檐帽、穿长袖衣物，避免上午10点至下午3点直接暴晒。若使用防晒霜，选择SPF30以上、无酒精的温和型产品，每2小时补涂一次。阴天或冬季仍需坚持防晒，雪地反射紫外线强度可达晴天的80%。

　　2. 衣物选择与摩擦管理

　　化纤材质易产生静电刺激皮肤，建议穿着纯棉、真丝等柔软透气的天然面料。避免紧身衣裤、手表带等长期摩擦白斑区域，腰带不宜过紧。新衣物需先清洗去除化学残留，洗衣时使用无香型低敏洗涤剂。

　　3. 皮肤保湿与清洁

　　干燥会加重皮肤敏感，每日洗澡后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿乳，重点护理白斑部位。清洁时避免使用磨砂膏、硫磺皂等刺激性产品，水温控制在37℃以下。若白斑出现在面部，需单独准备专用毛巾，防止交叉感染。

　　4. 创伤预防与处理

　　蚊虫叮咬、擦伤等皮肤损伤可能引发新白斑。户外活动时使用驱蚊贴，修剪指甲避免抓挠。若出现伤口，立即用生理盐水冲洗，涂抹抗生素软膏(如红霉素)，覆盖无菌纱布。愈后密切观察是否出现色素脱失。

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