春季气候转暖、紫外线增强，加上花粉传播频繁，白癜风患者皮肤更易受刺激。科学护理需从清洁、防晒、饮食三方面入手，减少外界因素对病情的影响。

　　第一重防护：温和清洁保健康

　　春季油脂分泌旺盛，加上粉尘花粉附着，清洁不当易损伤皮肤屏障。建议选择无刺激的洁面产品，水温以接近体温为宜，避免反复揉搓。洗脸后及时涂抹保湿乳，防止皮肤干燥脱屑。注意避免频繁使用去角质产品，以免加重皮肤敏感。

　　第二重防护：严格防晒避刺激

　　紫外线是春季皮肤最大威胁，白癜风患者更需加强防护。外出前30分钟涂抹SPF30以上防晒霜，颈部、耳后等易忽略部位也要覆盖。配合遮阳帽、防晒衣等物理防护效果更佳。若出汗较多或长时间在户外，需每隔2-3小时补涂防晒。阴天同样存在紫外线，不可放松防护。

　　第三重防护：合理饮食强根基

　　春季饮食应注重营养均衡，多摄入核桃、菠菜等富含维生素E的食物，有助于增强皮肤抵抗力。桑葚、蓝莓等深色水果含天然抗氧化成分，可减少环境污染物伤害。适量补充鱼肉、豆制品等优质蛋白，促进皮肤修复。避免食用过量海鲜、羊肉等发物，少喝含糖饮料。

　　除基础防护外，春季还需注意情绪调节。焦虑、压力可能通过内分泌系统影响病情，可通过散步、听音乐等方式放松身心。若发现白斑出现扩散或发红等情况，应及时就医调整治疗方案。科学防护结合规范治疗，能有效帮助患者平稳度过春季高发期。

　　1、马上就约：

　　2、微信预约：关注“临沂鲁南医院”公众号

　　3、电话预约：拨打电话【0539-8313588】快速预约